Mood trackingとは 意味・読み方・使い方

意味・対訳 ムード・トラッキング（英語: mood tracking、気分モニター）は、メンタルヘルスを改善するためのポジティブ心理学の手法で、一定の時間間隔で自分の気分を記録し、気分の変化のパターンを特定する。