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読み方:あしならし
足馴らし、足ならし とも書く
(1)
(2)
活発な身体活動の準備をするように、ストレッチによって体を柔軟でしなやかにする
(make one's body limber or suppler by stretching, as if to prepare for strenuous physical activity)
激しい運動の準備のために身体を動かすこと
(exercising in preparation for strenuous activity)
足ならし