Tratakaの意味・使い方・読み方

ウィキペディア英語版

出典:『Wikipedia』 (2010/01/06 20:49 UTC 版)

ウィキペディア英語版からの引用

引用: Trataka (in Sanskrit, n., त्राटक, trāṭaka, to look, or to gaze) is the practice of staring at some external object. It is used in yoga as a way of developing concentration, strengthening the eyes, and stimulating the Ajna chakra.

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