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a form of exercise that combines body movement with mental focus and controlled breathing to improve strength, balance, flexibility, and overall health. examples of mind/body exercises are yoga, tai chi, and qigong.

筋力、平衡感覚、柔軟性、および健康全般を改善するために、身体を動かすことと精神集中および意識的な呼吸を同時に行う運動の一種。心身運動には、例えば、ヨガ、太極拳、気功などがある。